こんばんは😊
ベイサイド院のみずきです(^^)/
少し遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます(*’ω’*)
昨年は大変お世話になりました。今年一年も明るく楽しく元気よく最高の笑顔で
頑張ってまいりますのでベイサイド院を宜しくお願いいたしますm(_ _)m
年末年始はどう過ごされましたか？？
私は、宮崎の方でのんびり過ごしました！
往復をバスだったので片道４時間半かかり移動でなかなか疲れました(´･･｀)
宮崎には人生２回目だったのですが、すごく楽しいお正月が過ごせました(^O^)
私みたいに、移動が多く腰を痛めた、すごく歩いて足が痛い、寝不足だ！！
そんな方はぜひベイサイド院へお越しください(*’ω’*)
こんにちは😊
ベイサイド院のみずきです(^^)/
12月なのに暖かい日があったりめっちゃ寒い日があったりと
温度変化がすごいですが体調など崩されてないですか？？？
もう、2018年も残すところ後8日ですが
新年を迎える準備は大丈夫ですか？？？？
今年の疲れは今年の内に！！！
ベイサイド院は30日までしっか営業しておりますので
何かお身体の不調がありましたら当院へお越しください(*’ω’*)
再度、年末年始の営業時間変更のお知らせです(^O^)／
時間帯の変更などでご迷惑をおかけするとは思いますが
新年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
こんにちは😊
ベイサイド院のみずきです(^^)/
夏みたいに暑くなったり、急に気温がガクンと下がったり気温差が大きいく
変わりましたね(>_<)週末はさらに寒くなるみたいなので体調管理は
しっかりとやっていきましょう！！！！
まだ少し早いですが年末年始の営業時間の変更のお知らせですm(_ _)m
30日 9：30～18：00
31日～1月03日までお正月休み
04日 通常営業（09：30～22：00）最終受付21：30
ご迷惑をお掛けしますが来年も元気に営業していきますので
来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
今年もまだ、後24日ありますのでアイズスポーツ整骨院ベイサイド院を
宜しくお願い致します(^O^)
こんにちは😊
ベイサイド院のみずきです(^^)/★
もう、気温もだいぶ下がってきて肌寒くなってきましたね(´･･｀)
冬が苦手な自分にっとってはとてもつらい時期がやってきました（笑）
冷え性のタイプのチェックをしてみてください！！
【あなたの冷えのタイプをチェック！】
■TYPE A
■TYPE B
■TYPE C
■TYPE D
→ A に一番チェックが多い人は：末端冷えタイプ
「指先など末端部分に冷えを感じる。20～30代の女性に多く、体温は高めなので冷えの症状のなかでは最も軽度。湯船につかる、温かい食事を取るなど、冷やさない習慣を心掛けて」
→ B に一番チェックが多い人は：下半身冷えタイプ
「下半身が冷えているのに、上半身がほてる「冷え・のぼせ」の状態。30代半ば～更年期の女性に多く見られる。原因は主に下半身の筋肉量不足。下半身を冷やさず、意識して体を動かす習慣づけを」
→ C に一番チェックが多い人は：内臓冷えタイプ
「冷えの自覚症状がないのに、おなかを触ると驚くほど冷たい。内臓に血液が十分に届かず、機能が低下し胃腸のトラブルが多い。まずは食生活の見直しが急務。腹筋を鍛えることも大切」
→ D に一番チェックが多い人は：全身冷えタイプ
「手足も内臓も冷え切っている、最も深刻な冷え症状。通年寒さを感じ、平熱も35度台の低体温。年中腹巻きをする、温める食材を取る、体を動かすなど、冷え対策のフルコースで、長年蓄積した冷え体質の改善を」
自分はちなみにAとCが同じ数でした！！
自分の冷えのタイプを知って改善し健康になりましょう😁
こんにちは😊
ベイサイド院のみずきです(^^)/
今年も残すところあと一ヵ月もないですね(>_<)
平成最後の冬はどうお過ごしですか😊？？
これからたくさん忘年会など飲みの行事が増えてくるのでは？？？
飲みにはいきたいけど飲みすぎると次の日残ってきついな。。。。。。。
今日、休みなのに昨日のお酒が残ってきついな。。。。。。。
年末になりお仕事で残業が多くなりなかなかゆっくり寝れていない
疲れが取れない、寝れてはいるけどぼーっとするなぁー。。。。。。
そんな方には酸素カプセルがおすすめです😁
酸素カプセルに一時間くらい入って寝ていただくだけで
4時間分の睡眠効果があると言われています。
また、身体のストレス物質も70％なくなると言われているんだとか！！！
平成最後の冬の疲れをっとて来年に備えましょう😁✌
こんにちは☺
ベイサイド院のみずきです(^^)/
最近友達の結婚式があり幸せのお裾分けをしてもらいました(*´ω｀*)
やっぱり幸せいっぱいの空間にいるのは楽しですし幸せになりますね😳
自分もいつか素敵な結婚式を挙げたいなと思います(*´ω｀*)
もう、11月も残り3日となり今年一年もあとわずかになります(>_<)
12月になるとベイサイド院では毎年恒例の
牡蠣小屋が始まりますね(*^▽^*)
毎年楽しみにされている方もすごい多いと思います(*´▽｀*)
福岡で牡蠣小屋といえば糸島まで行かないといけないと
思われる方が多いと思いますが、ベイサイドでも牡蠣食べれますよー！！！
牡蠣が苦手な方でも牡蠣以外の物をありますので是非一度
食べに行かれてみて下さい(*^▽^*)
実は、自分は牡蠣が苦手なんですが毎年牡蠣小屋を見ながら
楽しそうだなと毎年思いながら帰ってます（笑）
今年はチャンスがあればチャレンジしたいです(*´ω｀*)
見てるとスゴイ美味しそうです（笑）
牡蠣小屋で飲みすぎた！！！
二日酔いだーーーーーってなったときには酸素カプセルが
すごいオススメです😆
一度試されてみて下さい!(^^)!
こんにちは！
アイズスポーツ整骨院ベイサイド院の江崎です！
11月15日～23日に
アメリカのロサンゼルスに研修に行ってきました！
アメリカで最先端の医療技術や理学療法やストレッチを学び
将来のためにに生かせる勉強となりました！
そして、ロサンゼルスは暑く乾燥しててさすが砂漠地帯だと感じました(^_^;)
自分のカタコトの英語もアメリカでは通じなくて、物を買うのにも一苦労でした(-_-
英語を話すのがかっこよくて英語が喋れるようになりたいと思ったし、
アメリカに住みたいと思いました(^^)/
アメリカはとても楽しい国なので、ぜひいかれてみてはいかがでしょうか！
こんにちは😄
ベイサイド院のみずきです(^^)/
もう、秋も終わり冬になってきましたね☃
博多駅ではイルミネーションも点灯されてとても綺麗ですね😳
そして、福岡でこの時期といえば大相撲九州場所です！！！！！！
この時期になると街中で力士の方をよく見かけます👀✨
整骨院にも佐渡ヶ嶽部屋の琴恵光さんや琴奨菊さんなどが
治療に来てくれたりしています(*´ω｀*)
まだまだ試合は続くので頑張って勝ってもらいたいです(*´▽｀*)
応援お願いします(^O^)／
九州場所を見に来てベイサイドによった際には
ベイサイド院にも是非お立ち寄りください(*’ω’*)
こんにちは😄
ベイサイド院のみずきです(^^)/
最近は少し肌寒さもありますが天気が良く気持ちがいいですね(*´▽｀*)
そんな天気の時に外で何かしたくなりますね(^^♪
11月11日といえばポッキーの日・・・・なんですが
後は、福岡マラソン、大相撲九州場所の開催日です😃
福岡マラソンにはアイズのスタッフや会員様も参加してます！！！
日頃からいろんな大会に出られている方や、フルマラソン初参加の方も
いると思いますがゴール目指して頑張ってほしいですね!(^^)!
大相撲九州場所も今日から始まり、福岡国際センター前は賑わいがあります😊
応援されている力士さんが勝つといいですね！！！
ベイサイドにも力士さんがちらほらいてこの時期が来たんだなと思います(*´▽｀*)
それと、今日はポッキーの日という事で朝から
コンビニでポッキーを買っちゃいました（笑）
後で美味しくいただきます😋シェアハピしないというですね(*´ω｀*)
こんにちは😆
ベイサイド院の木寺です♪♪
ボルドーリレーマラソンも無事に終わり、いよいよ１１月２１日（水）に
アイズスポーツも一員として出店させて頂く
マークイズ福岡ももちがオープンいたします✨✨
オープンに伴いアイズスポーツでは「内覧会と体験トレーニング」を実施いたします！！
〇 内覧会
・日時：１１月２１日～２３日 （１０時～２１時）
・料金：無料
・内容：施設内の見学、システムの案内
〇 体験トレーニング
・日時：１１月２４日～ （１０時～２０時最終受付）｛木曜定休｝
・料金：一般・４３２０円、ジュニア・３２４０円
・内容：カウンセリング→トレーニング→コンディショニング→コース案内
（２時間程のお時間をいただきます。）
ご興味のある方、これからトレーニングを始めようと思っていた方はもちろん、既にトレーニングをされている方も新しいピカピカの施設で一緒トレーニングを楽しみませんか？？
大規模な商業施設となっていてお買い物やお食事など色々、楽しめるスポットとなっておりますので、ぜひ一度、足を運んでみて下さい🎶
尚、オープン前のご予約は
アイズトータルボディーステイション美野島院（092-409-4481）
で承っております(^^)/
