こんにちは
博多ベイサイドプレイス内にございますトレーニングジムのトータルボディステーションベイサイド店の大保です
３月になり少しずつ暖かくなってきました。また卒業シーズンでもあり新たなステージに向けての準備期間でもあります。
４月から良いスタートを切る為にもトレーニングとコンディショニングで身体を健康にしていきましょう！
身体を動かすことで風邪ひきにくい体を作ることもできます！
アイズトータルボディステーション，ベイサイド店では体験トレーニングを行っています。今回は体験トレーニングの流れを紹介したいと思います
体験トレーニングの流れ
カウンセリング
目的,目標を聞き個人に合った身体づくりの話をします
トレーニング（３０分）
脚,背中,胸と身体の大きな筋肉を中心に鍛えていきます。個人のレベルに合ったトレーニングをトレーナーと一緒に考えながら行っていきます！
コンディショニング
日頃の身体の不調,トレーニングの際に生じた身体のゆがみを改善していきます。
プランニング
カウンセリングでの目的目標,トレーニングとコンディショニングを行い,自分に合ったトレーニング頻度や時間を一緒に決めていきます。
こちらがおおまかな体験トレーニングの流れになります。
今回は簡単に紹介しました。体験トレーニングは２時間（各３０分）で行います。アイズトータルボディステーションベイサイド店で身体を健康にしていきましょう！
スタッフ一同お待ちしてます！
アイズトータルボディステーション
＆
アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!
☎ 092-402-0551
月曜日～金曜日 9:30～22:00（最終受付21:45）
土曜日 9:30～19:30（最終受付19:15）
日曜日・祝日 9:30～19:00（最終受付18:45）
ベイサイド店は I’s GOLF STUDIO も併設しています⛳