博多ふ頭すぐ側にありますアイズスポーツ整骨院ベイサイド院の薮内です。
最近はまた寒くなってきましたね。
今年の花粉はすごいみたいなので、早めに病院に行くのをお勧めします。
僕は花粉症にやられました。
先日フットサルの全国大会がありました。
結果は予選敗退ですが、学ぶものも多かったと思います。
日ごろの練習に取り組む姿勢だったり、気持ちの強さがやっぱり試合に出るなと実感しました。
非日常的な感覚や刺激はやっぱり大事だなと思います。
ここからが本題です。
前十字靭帯断裂について
今日は前十字靭帯断裂について書こうと思います。
なぜ「前十字靭帯断裂」のことかといいますと、
僕が今、断裂しているからです。
前十字靭帯断裂とはどのようなケガなのか？？
前十字靭帯断裂の症状は受傷時は激しい痛みや「ブツッ」という断裂音を感じることがあります。また、靱帯からの出血により関節内に血液が溜まり、関節の腫れを伴います。受傷後は徐々に症状が改善し数週間で歩けるようになりますが、膝の不安定感や、膝が抜ける感じが生じることもあります。
どのようにしたら怪我をするのか？？
根本的な起因には、多くの場合、急激な方向転換、突然の停止、ジャンプ後の着地、または膝への直接の接触などがあげられます。
僕が怪我したのはフットサル中に、急激な方向転換と、突然の停止により断裂したと思われます。
治療法はどのような方法か？？
保存療法
膝動揺性制御装具（サポーター）を装着して、痛みのない範囲で関節の動きを改善する可動域訓練を行い、筋力低下を最小限にとどめるようにします。
手術療法
損傷した靱帯の代わりに、患者さん自身の腱（自家腱）を移植する『前十字靱帯再建術』が一般的です。手術は関節鏡を用いてできる限り低侵襲で行われます。
僕は完全に断裂なので、手術療法をしないといけません。
歩けるようになるまでの期間は？？
術後１週間ほどは車いすを、その後は松葉杖を使用します。術後2週間ほどで松葉杖が取れると歩いて退院となり、退院後は通院でのリハビリテーションを行います。
スポーツを復帰するまでは？？
術後のリハビリテーションが重要です。リハビリテーションの期間は3～6か月程度、スポーツ復帰までには6か月以上と時間がかかりますが復帰率は非常に高く、手術治療により60～70％の患者さんが受傷前のスポーツレベルまだ復帰できるとされています。
僕も完全復帰できるようにリハビリを頑張りたいと思います。
アイズスポーツでもこのようなケガに対してリハビリや筋力トレーニングが可能です。僕も経験者として学び、皆さんに還元できるように勉強します！！
ちなみに半月板も損傷しておりました…。
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