こんにちは！博多区築港本町で22時まで営業しておりますスポーツジムの
アイズトータルボディステーションベイサイド店です。
駐車場もございますのでお車もご利用いただけます。

ベイサイド店トレーナーの肥後橋です！

本日も前回に引き続き一緒に筋肉を覚えていきましょう！

これから学びたい人や、学んだけど復習したいという方は是非ご覧あれ！

今回は大腿部編の続きをいきます！

前編はこちら↓↓
https://www.aiiz.jp/fcblog/wp-admin/post.php?post=2820&action=edit

身体のことを知ることで理想の体を作ることができますよ！

大腿筋膜張筋

起始：上前腸骨棘

停止：腸脛靭帯

作用：股関節の屈曲、内旋、外転　下腿の外旋

縫工筋

起始：上前腸骨棘

停止：脛骨幹上部の内側面

作用：股関節の屈曲、外転、外旋　下腿の屈曲、内旋

薄筋

起始：恥骨結合の下方半分および恥骨弓の上方半分

停止：脛骨体上部の内側面

作用：股関節の内転、屈曲　下腿の屈曲、内旋

恥骨筋

起始：恥骨筋線または恥骨上枝

停止：小転子から粗線へと続く粗線上の大腿骨後面

作用：股関節の内転、屈曲、内旋

長内転筋

起始：線維軟骨結合稜の結合角で、恥骨の前

停止：粗線、内側広筋と大内転筋の間

作用：股関節の内転、内旋

短内転筋

起始：恥骨上枝および恥骨下枝の外側表面からの狭い起始

停止：小転子から粗線に続く線に入り粗線の上部

作用：股関節の内転、屈曲

大内転筋

起始：恥骨下枝および坐骨の下枝と結節

停止：大腿骨の内側顆上の内転筋結節及び粗線の内側唇

作用：股関節の内転、伸展

大腿部編の解剖お疲れ様でした！

起始、停止、作用が分かればトレーニングやストレッチをより深く追求することが出来るので是非覚えてみてくださいね！

 

アイズトータルボディステーション

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