タグ: 脱水

こんにちは！アイズトータルボディステーション美野島店です！

先日は運動会＆BBQを美野島店で開催いたしました！！
参加していただいたお客様、ご友人の方々大変お疲れ様でした！

当日は気温も高く私含めスタッフも何人か熱中症になりました…

今回は熱中症について少しあげていきたいと思います

熱中症はどのように起こるのか？

熱中症を引き起こす条件は、「環境」「からだ」「行動」によるものが考えられます。

「環境」の要因

気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。

「からだ」の要因

激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。

「行動」の要因

激しい運動・慣れない運動・水分補給できない状況などがあります。

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。

そのような状態が熱中症です。

まずは暑さを避ける、身を守る所から！

室内では、扇風機やエアコンで温度を調節

屋外では日傘や帽子の着用を

こまめに水分を補給する！

今年も暑い夏を乗り越えましょう！

アイズトータルボディステーション美野島店

アイズトータルボディステーションは
トレーニングとコンディショニングで
皆様の健康を支え続けます！

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貴方だけのコースを
ご用意しております！

3ヶ月で理想の身体
を手に入れるための
トレーニングプログラムと
トレーナー監修による食事
をご提供しています！

店舗情報

【住所】
福岡市博多区美野島3-14-7