こんにちは、アイズトータルボディステーションベイサイド店です。
今回のブログでは40～50代に多くみられる五十肩(凍結肩)について原因と症状を説明していきたいと思います。
アイズスポーツ整骨院に来られる患者様でも、非常に多いのがこの五十肩です。
《五十肩 (凍結肩)》
五十肩とは、40～50代で多くみられ、日常生活の中で腕が上がらない、肩や上腕に痛みがあるなどの症状があります。医学的には肩関節周囲炎と呼ばれます。
発生原因は未だにはっきり解明されていませんが、加齢によって肩関節周辺組織が変性を起こし、もろくなり日常生活やスポーツなどによって炎症や痛みを引き起こすと考えられています。
また、この原因に加えて、生活習慣、ストレス、ホルモンバランスの変化といった要因も重なることで起きるといわれています。
五十肩は症状や経過をたどり三つの期に分けられます。
【急性期】
一般的に症状が現れて2週間程度。
主症状は軽い痛みからどんどん痛みが強くなり、安静時痛や就寝中寝返りで目が覚めてしまうこともあります。そのため日常生活動作にも支障をきたします。
この時期は安静を心掛ける事が第一です。肩を動かした際や炎症のある際は患部を冷やし、就寝中など安静時は逆に患部が冷えないように温める事が大切です。
【拘縮期】
この時期になると、痛みは徐々に無くなり肩関節を覆う関節包が縮んで硬くなり肩を動かしにくくなってきます。痛みのない範囲で肩関節を動かし拘縮の予防が大切になります。おおよそ1～6ヶ月。
【回復期】
多くはこの時期でほとんど生活に支障がない程度に回復していきます。
拘縮も改善していくので肩の痛みがなくなったら、肩を積極的に動かし肩関節の運動機能回復を図ります。肩関節だけでなく肩甲骨、体幹の動きを出していくことで拘縮を予防し回復を加速させることができます。おおよそ6ヶ月～1年。
五十肩はこのように病期をたどるごとに症状が変化していきます。
病期に合わせて正しい施術方法を行うことが大切です。
何の施術も受けずに自然に痛みがなくなったり、症状が改善することがありますが、元のように肩がスムーズに動かなかったり、可動域制限を残すものがほとんどですので、放置せずアイズスポーツ整骨院に是非、お越しください。
アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
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