こんにちはベイサイド院の薮内です。
もう夏が近づいてきてます！！
みなさん体調管理は出来ていますか？？
熱中症にならないように水分をしっかり取りましょう。
さてさて今回は猫背調整について書きます。
みなさん猫背調整をしたことはありますか？？
興味はあるけどしたことがない人はたくさんいると思います。
人間という生き物は手を前にして
手のひらを下に向ける動作が多くなります
そうすると必然的に猫背になります。
猫背になると何が悪いのか？？
まずは姿勢の問題です。
姿勢が悪くなります。
これは皆さんもわかると思います。
姿勢が悪くなると何がいけないのか？？
猫背の姿勢になると肩が正常の位置より前に出てしまいます。
そうなると肩についている筋肉が常に働いている状態になります。
アウターの筋肉ですね。
寝ているときも起きているときも常に働いています。
そうなるとどうなるのか？？
背中から肩についている筋肉は伸びきったまんまの状態です。
胸から肩についている筋肉は縮まったまんまの状態です。
そうすると・・・
肩や首が重だるくなったり、
痛みが出てきます。
痛みがあるとなんにでもやる気がなくなったり
ストレスになります。
そうならないようにアイズスポーツ整骨院で
猫背調整をしましょう。
これを機に
心も体も整えていきましょう
アイズスポーツ整骨院では猫背調整
単発2200円で受けれます。
試しに一度受けてみて下さい！！
身体が変わりますよー！！
アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!
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