2024-11

こんにちは。ベイサイド店の岡本です！11月半ばも過ぎ寒さも本格的になってきております。私は朝布団から出るのも一苦労です。皆様もしっかりと体調管理をし体調を崩さないように心がけましょう！ベイサイド店は今年半ばからピラティスマシンを導入しパーソ...

こんにちは！だんだんと寒くなってきて冬らしい気温になってきましたね！季節の変わり目なので皆さん体調にはより一層気をつけて管理していきましょう！本日のブログはトレーニングされている方なら必ずと言っていいほど経験している現象について書きますね！...