整骨院 ストレッチポールの効果
こんにちは！柔整師の奥永です。今回はセルフコンディションを気軽に行える器具「ストレッチポール」の効果を説明します。ストレッチポールは疲労回復・筋肉痛の回復・身体を伸ばすなど、幅広い効果を発揮する優れものです。ストレッチポールの効果とは？・筋...
2023-09
整骨院 アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド Jrトレーニングの【効果】について
アイズトータルボディステーション ベイサイド店です。最近は少し気温も落ち着いてきました。コロナやインフルエンザはまだ多いようなので、体調管理を万全にしましょう。本日はジュニアのトレーニングについて書こうと思います。ジュニア世代のトレーニング...
整骨院 あなたの肩甲骨は大丈夫ですか？【肩甲上腕リズム】
こんにちは、アイズトータルボディステーション美野島店です！肩甲上腕リズムについて本日はお話ししたいと思います。肩甲骨が動く方向は６方向挙上、下制、外転、内転、上方回旋、下方回旋となります。肩甲骨が大きく動かせる理由なぜ肩甲骨は自由度が高く、...
整骨院 筋肉の過緊張が２種類あるの知ってますか？？
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は過緊張の種類についてお話していきます。２種類の存在する過緊張とは？？学習による過緊張例にしてみると、肩凝りや首凝りの様な症状が当てはまります。仕事でのPC作業中は、自然と肩をどうしてもすくめてしまうこ...
整骨院 坐骨神経痛とは？【詳しい症状と注意】
坐骨神経痛の主な原因としてそもそも坐骨神経とは、腰から爪先まで伸びています。長さは1メートルほどです。坐骨神経は人体の中で最も太くて長い末梢神経です。筋肉の張りや緊張により、この末梢神経が圧迫されると痛みや痺れ、電気が走ったような感覚を感じ...
整骨院 秋の不調について【秋バテの原因や対策】
こんにちは！アイズスポーツ整骨院ベイサイド店です！だんだんと過ごしやすい季節になってきましたね。この季節ならではの体の不調が出てくる人もいると思います。なので今回は秋の不調についてお話します！こんな事ありませんか？ 夏バテみたいに体がだるい...
整骨院 シンスプリントとは？
こんにちは。アイズトータルボディステーション姪浜院です。今回は「シンスプリント」について話していきます。シンスプリントとは？シンスプリントとは、スポーツ障害の１つで、ランニングやジャンプなどを過度に行った場合に発症しやすい障害で、運動時や運...
整骨院 身体の不調は足裏からくる？足裏の重要性を理解しよう！
こんにちは、アイズスポーツ整骨院 西新店です。本日のブログの内容は足裏の重要性についてです！！日常生活の中で姿勢を意識することはあっても、足裏の感覚を意識することはほとんど無いと思います。考えてみてください。私たちの身体で唯一地面に接地して...
整骨院 テーピングの種類と効果【福岡・博多の整骨院】
こんにちは、アイズトータルボディステーション美野島店です！テーピングについて今回はお話しします！テーピングとは？解剖学的な構造および外傷・障害発生機転などに沿って身体の一部に粘着テープ、伸縮性テープを貼ったり巻いたりすることで運動器の機能を...
アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド 代謝の種類〈トレーニングをして基礎代謝を上げよう！〉
こんにちは、アイズトータルボディステーションベイサイド店です。今回は「代謝」について紹介します3種類の代謝活動代謝体を動かすことで消費されます。食事誘発性熱生産食べた物の消化に使われます。基礎代謝最も多くのエネルギーを使う代謝で、呼吸をした...