2021-09

こんにちはベイサイド院の薮内です。最近は天気も良く過ごしやすい日が続いています。コロナも徐々に減っていますが、感染症対策をしながら過ごしましょう。みなさん！！現在フットサルワールドカップがあっているのはご存じですか？？まだまだマイナーなスポ...

こんにちはベイサイド店の大保ですトレーニング中便利なアイテムトレーニングを始めて慣れてくると狙った筋肉に利かせたい，怪我をしたくないと思うことがあると思います。今回はトレーニングを効果的に，怪我の予防にもなるアイテムを３つ紹介します。パワー...

こんにちはベイサイド店の松尾です。今年の海外サッカーはビックネームの移籍がたくさんありましたね！その中でもこの2人の移籍には誰もが驚いたことでしょう。サッカーをしたことなくても一度は耳にしたことがあるはずのメッシ（バルセロナ→パリサンジェル...

こんにちはベイサイド院の大保です大保が好きなドラマBEST3！これまで好きなトレーニングやアイス，松尾トレーナーがスニーカーを紹介してきて少しづつ好きな〇〇BEST５シリーズが定着してきました！私は昔からのテレビっ子なのでよくドラマを見てい...

こんにちはベイサイド院の薮内です。今週は雨が続きますね！！体調管理を徹底しましょう。さて本日はストレッチです！！皆さん毎日ストレッチしてますか？？ストレッチとは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋...

こんにちは,ベイサイド店の大保です今回は私がトレーニング初心者だったころについて書いていきます。トレーニングを始めて3年ほど経ち,今ではトレーニングの内容,負荷など考えて自分に合うトレーニングが出来ていると思います。私が初めてトレーニングを...

こんにちはベイサイド店の松尾です。８月も終わり涼しくなると思っていたらまた暑くなりましたね！！今日はアメリカで戦う大谷翔平選手について書こうと思います！大谷選手といえば二刀流ですね！あと１勝で１９１８年、ベーブ・ルース以来の「2桁勝利、2桁...

こんにちはベイサイド院の薮内です。最近は風も冷たくなってきました！！季節の変わり目ですので体調管理を徹底しましょう。今日はストレッチについて書きます！！ストレッチングとは・・・ストレッチングとは筋を伸ばす柔軟体操のことで、ストレッチとは「伸...