整骨院 なぜ太ってしまうのか？？？食事について
こんんちは！！ベイサイド店の安藤です！今回は、「体重が気になっている方」・「痩せたい方」・「食生活を変えたい方」必見です！！！最近は、自宅で自粛することが多くて、運動できなくなったり・食事量が増えてしまい、体型を気にしている方が多いのではな...
2020-07
整骨院 整骨院 夏バテの原因と予防～食事での予防方法～
こんにちは😁ベイサイド院の薮内です(^^)/最近、暑かったり寒かったり気温差がありますが体調は崩されてないですか？気温差も夏バテの原因の一つですよ！！！今日は、夏バテ予防の食事編を紹介したいと思います！夏になるとそうめんや、冷や麦、アイスや...
整骨院 エコノミー症候群対策☆
皆様こんにちは！7月に入りましたが、まだまだ梅雨の天気が続きますね。週末の大雨被害で熊本県八代・人吉地方も甚大な被害が出ております。被害に遭われた方に、心よりお見舞い申し上げます。私も高校時代の先輩や同級生もたくさんいるので昨日からLINE...
整骨院 ≪ネガティブトレーニング≫腹筋,懸垂ができるようになる！？
こんにちは！大保和哉です😄今回はトレーニング種類,方法について紹介します筋肉は縮めるだけじゃない！みなさんは筋トレと聞くと肘を曲げ,腕の筋肉を縮めて力こぶをだすトレーニング（アームカール）や上体を起こし腹筋を縮めていくトレーニングが頭に浮か...