2020-08

こんにちは！大保和哉です😄みなさんは筋トレをする際に「腹筋を毎日100回」「腕立て毎日50回」というような目標を立てたことがあるのではないでしょうか？そこで今回はこう言った目標にある「毎日」行うトレーニングは効果的なのか？そうでもないのか？...

皆さん、こんにちは！8月になりました☀蝉の鳴き声を聞くと夏だなぁ～と感じますね👂（蝉の写真は昆虫とかがあんまり得意じゃないので自粛します）皆さんにとって夏らしいことといえばなんですか？第1位　　　海きれいな海でのんびりしたいなぁ～第2位　　...

こんにちはベイサイド院の薮内です。福岡ではコロナがまた流行っています。みなさん除菌・三密などをまもり感染には十分気をつけましょう。私事ですが8月10日開幕予定のフットサルの試合が延期になりました。この日の為にモチベーションも上げてトレーニン...