こんにちは！！！６月からベイサイド院に配属になりました！
「 安藤 」です✨
自粛期間が過ぎ、少しずついつも通りの生活に戻り始めているのではないでしょうか？？？
自粛期間中は、家の中にいることが多く、
身体も自粛モードになっているのではないでしょうか？
お家にいることで
「 何もできない💦 」 「 ストレスが溜まる 」など
なかったでしょうか？
そんなときは！！！
「 トレーニング 」が効果的かも！？
トレーニングにはきついイメージが多いですが・・・・
逆にトレーニングすることでのメリットははたくさんあります✨✨✨
①日常生活において動作が楽になる
普段から使われていなかった筋肉をトレーニングで鍛えることが出来るため、
筋肉の活動をより効率化させ、日常の歩き・階段の上り下りなどをスムーズ
に行うことが出来ます！！！
②有酸素運動（脂肪燃焼）の効果を高める
有酸素運動は、脂肪燃焼にとって欠かせない運動です。しかし、筋肉をしっかり使えていないと、酸素の運搬効率が上がらず、脂肪を燃焼することが出来ません！！
そのため、
トレーニングは重要なのです！！！
身体を変えたい方・自粛期間で身体が不調な方、
トレーニングで変えましょう！！！
アイズトータルボディステーションベイサイドではパーソナルトレーニングの体験も承っております！！
詳しくはこちら ↓ ↓ ↓
ホームページ
https://www.aiiz.jp/
体験のご予約お待ちしております✨✨✨✨
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
次回もお楽しみに！！！
アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!
ジム 092-402-0551
月曜日～金曜日 10:00～22:00（最終受付21:00）
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